毎日の食事づくり、正直しんどいと感じる日ってありますよね。
仕事や育児で疲れ切っていると、コンロを使う気力すら残っていないことも珍しくありません。
そんな中で生まれたのが、コンロを使わないことを前提にした「コンロキャンセル界隈」です。
これは手抜きではなく、生活を続けるための現実的な選択として、多くの共感を集めています。
電子レンジや電気ケトル、コンビニ食材を活用すれば、火を使わなくてもちゃんと食べられるんです。
この記事では、考えなくても作れる具体的なコンロキャンセルレシピも紹介していきます！
コンロキャンセル界隈とは何か
コンロキャンセル界隈の意味
コンロキャンセル界隈とは、ガスコンロやIHなどの調理用コンロをあえて使わない生活や価値観をネタ化した呼び方です。
「自炊＝コンロを使うもの」という前提を、ゆるく否定する姿勢が特徴です。
本気の思想というより、自虐や共感を含んだネットノリとして使われることが多いです！
界隈としての立ち位置
コンロキャンセル界隈は、明確な集団やルールがある界隈ではありません。
SNS上で「自分、もうコンロ使ってないな…」という感覚を、界隈という言葉で雑にまとめた表現に近いです。
そのゆるさこそが、この言葉の正体と言えますね。
コンロキャンセル界隈の背景
自炊へのハードル感
仕事や育児で忙しい人にとって、火を使う調理はとにかく面倒になりがちです。
洗い物や後片付けまで含めると、精神的コストが高すぎると感じる人も多いです。
その結果、「もうコンロ使わなくてよくない？」という感覚が生まれました。
家電と外食の進化
電子レンジや電気ケトル、冷食やデリバリーの進化で、コンロなしでも生活できる環境が整っています。
選択肢が増えたことで、あえて使わないという選択がネタになるようになりました。
便利さが、界隈誕生の土台になっているんですね！
コンロキャンセル界隈のあるある
コンロを最後に使った日を覚えていない
「そういえば、コンロっていつ使ったっけ？」という発言が頻出します。
これは、日常的に電子レンジ生活が定着している証拠です。
言っていてちょっと笑えるのもポイントです。
キッチンが物置化している
コンロの上に物が置かれているのも、あるあるです。
調理設備として認識されていない状態になっています。
それでも生活が回っているところが、この界隈らしさです！
電子レンジだけで作れるコンロキャンセル界隈レシピ
レンジ親子丼風
耐熱容器にごはん200gを入れます。
卵1個を溶いて、めんつゆ大さじ2を加えます。
サラダチキンを手でほぐしてのせます。
ふんわりラップをして電子レンジ600Wで1分30秒加熱します。
一度取り出して混ぜ、半熟感が残るまで30秒ずつ追加加熱します。
火ゼロなのに、ちゃんと親子丼っぽくなるのが感動ポイントです！
レンジ麻婆豆腐風
耐熱容器に絹豆腐1丁をスプーンで大きめに崩します。
市販の麻婆豆腐の素を半量入れます。
ラップをして電子レンジ600Wで2分加熱します。
軽く混ぜて、再度1分加熱して完成です。
フライパン不要で、洗い物が最小限なのが最高です！
電気ケトルで完結するコンロキャンセル界隈レシピ
ケトル即席ラーメン
耐熱どんぶりに袋麺を割り入れます。
粉末スープを入れて、麺が浸るまで熱湯を注ぎます。
フタやラップをして5分待ちます。
よく混ぜたら完成です。
コンロなしでも、普通にラーメン欲が満たされます！
ケトル中華風スープごはん
耐熱容器にごはん150gを入れます。
鶏ガラスープの素小さじ1を入れます。
熱湯を注いで2〜3分待ちます。
ごま油を数滴たらして完成です。
体力ゼロの日に沁みるやつです。
切らない・焼かないコンロキャンセル界隈レシピ
ツナマヨ即席丼
ごはん200gにツナ缶1/2をのせます。
マヨネーズを好きなだけかけます。
醤油を少量たらします。
混ぜずにそのまま食べてもOKです。
考える力が残っていない日に最強です！
サラダチキン冷やし茶漬け
ごはんにほぐしたサラダチキンをのせます。
白だしを大さじ1かけます。
冷水または氷水を注ぎます。
わさびを添えたら完成です。
火を使わないのに、意外とちゃんとしている感があります。
甘い系コンロキャンセル界隈レシピ
レンジフレンチトースト風
耐熱容器に食パン1枚をちぎって入れます。
牛乳100mlと砂糖大さじ1をかけます。
卵1個を溶いて流し入れます。
電子レンジ600Wで2分加熱します。
焼かないのに甘くて満足感があります！
ヨーグルト即席デザート
プレーンヨーグルト200gにバナナをちぎって入れます。
はちみつをかけます。
シリアルがあれば足します。
混ぜるだけで完成です。
料理というより救済です。
コンロキャンセル界隈レシピのコツ
完璧を目指さない
味や見た目は、60点で十分です。
食べられた時点で勝ちです。
自分を責めないことが一番大事です！
「これでいい」を肯定する
コンロを使わない＝手抜きではありません。
生活を続けるための最適解です。
それがコンロキャンセル界隈の正解レシピです。
コメント